Le massage ayurvédique est un soin rééquilibrant qui s’appuie sur les 7 centres énergétiques du corps, les fameux chakras.

Il va travailler sur les trajets de l’énergie sur lesquels sont répartis des points de pression, pour permettre à l’énergie vitale, le prana (= souffle de vie), de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps.

C'est un massage qui va agir sur nos humeurs, en nous aidant à les réguler. Dans la tradition ayurvédique, elles sont appelées les doshas.

Massage à l'huile et éveil des sens

Le massage ayurvédique utilise l’huile de sésame, l'huile de moutarde mais aussi des pochons d'herbes... Une véritable invitation au voyage des sens !

Par le biais de pressions circulaires, de glissés, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements, il va apporter détente et harmonie au corps et à l’esprit.

le massage Shirotchampi se pratique de mère en fille. Il s'agit d'un massage indien de la tête.

 Le but : masser les cheveux, le crâne, descendre dans le cou et les épaules pour éliminer stress et mauvaises énergies.

Ce massage représente seulement une petite partie de la médecine ayurvédique mais il connaît un grand succès, de par le monde, en raison du sentiment de bien-être qu'il procure et du lien qu'il établit entre le "donneur" et le "receveur". 

Les objectifs du massage Shirotchampi sont :

La relaxation de l'ensemble du corps et la libération des tensions, l'amélioration du sommeil

La réduction des céphalés, Un bien être profond, 

Un afflux d'énergie, Un sommeil calme et réparateur.

Massage au Bol Kansu Tibétain 14h

Le massage au bol kansu est issu de la pratique ayurvédique.

Il utilise un instrument particulier, un petit bol de forme arrondie, sans angle et de structure tout à fait homogène, fabriqué dans un alliage de 5 métaux : l'or, le zinc, le cuivre, l'argent et l'étain.

Outre les vertus thérapeutiques que procurent les manœuvres manuelles du massage, les métaux jouent aussi un rôle curatif :

* Le cuivre absorbe l'excès de chaleur produit par le corps.

* Le zinc agit sur les muscles.

* Le bronze fait office de catalyseur entre ces 2 métaux.

Le massage se pratique aussi à l'aide de ghee, une préparation utilisée tant dans la pratique culinaire ayurvédique que dans la pratique religieuse. Elle est faite à partir de beurre ou de crème fraîche, cuite à feu doux puis filtrée.

Dans la tradition indienne, le massage au bol kansu est pratiqué par les enfants sur leurs aînés, pour les détendre et les libérer des tensions. Les pouvoirs du ghee et ceux du bol s'associent pour évacuer l'élément feu, traiter la colère, mais aussi l'angoisse, et combattre l'insomnie et le stress. Il favorise la circulation de l'énergie vitale dans le corps.

Le soin rebozo, connu également sous le nom de rituel rebozo, est une pratique naturelle et traditionnelle visant à offrir soulagement, bien-être, et confiance aux femmes enceintes et jeunes mamans. Ce rituel tire son nom d'une écharpe en coton tissé réputée pour sa solidité et son extensibilité, largement appréciée au Mexique, en particulier par les femmes enceintes. Cette écharpe polyvalente s'adapte à toutes les morphologies et trouve diverses applications, telles que châle, porte-bébé, baluchon, hamac, etc.

Dans le cadre du soin rebozo, l'écharpe est utilisée pour recentrer le corps et les énergies, procurant ainsi confiance en soi, détente et force. Recommandé pendant la grossesse, ce soin offre confort et détente à la future maman, permettant un lâcher-prise et une sensation de sécurité, bénéfiques également pour le bien-être du bébé.

Le soin rebozo s'avère particulièrement utile pour soulager les contractions pendant l'accouchement. En favorisant la détente et le bercement du bassin, il contribue à atténuer le stress lié aux contractions. Après l'accouchement, le rituel rebozo accompagne en douceur la transition de femme à maman, offrant une solution aux brûlures d'estomac, ballonnements, et autres douleurs post-accouchement. Il contribue également au resserrement du bassin et au recentrage énergétique du corps.

Ce soin n'est pas exclusivement réservé aux femmes enceintes, pouvant être bénéfique à divers moments de la vie d'une femme, tels que la ménopause, des périodes de stress intense, des moments de joie ou de célébration. Chaque femme est encouragée à recourir à ce rituel pour retrouver confiance en soi, en son corps et en ses capacités, en prenant le temps de se reconnecter avec elle-même.

Le Shiatsu est avant tout un soin préventif spécifique pour accompagner, soulager divers maux et restaurer la santé. Il permet de retrouver un équilibre intérieur.

Depuis 1955, le Ministère Japonais du bien-être et de la Santé reconnait le Shiatsu comme une thérapie du toucher qui permet de corriger les dérèglements internes, améliorer et maintenir la santé et traiter certaines maladies spécifiques. 

En France, le Shiatsu n'est pas définie comme une "technique thérapeutique", au sens littéral du terme. Sa pratique a pour but de mobiliser les forces internes et les capacités d'auto-guérison d'une personne. 

Le travail du praticien consiste à effectuer des pressions avec les pouces, les mains, sur un méridien (canal énergétique), des stimulations des points énergétiques, des mobilisations, des étirements." Toutes ces manœuvres ont pour objectif d'harmoniser la circulation de l'énergie vitale (Ki) de la personne pour optimiser le fonctionnement des organes et des grandes fonctions qui s'y rattachent. 

Cette notion fait référence au concept de la Médecine Chinoise, laquelle considère l'apparition d'une maladie lorsque le système énergétique est déséquilibré.

 "Le Shiatsu permet de prévenir ces déséquilibres pour éviter à la maladie de s'installer, ou de les corriger en cas de syndromes déclarés."

Shiatsu Amma (assis)

Le massage Amma est une approche énergétique millénaire basée sur les principes des Médecines traditionnelles japonaise et chinoise.

 Il combine plusieurs techniques corporelles qui s’apparentent à la réflexologie, au shiatsu, au massage suédois et à la chiropratique.

 Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir et maintenir la santé en exerçant une série de manoeuvres sur 148 points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.

En plus d’être stimulant, il permet d’atteindre un état profond de relaxation et de bien-être intérieur.

En ce qui concerne la pratique du massage Amma assis, elle a vu le jour aux États-Unis au début des années 1980 grâce à David Palmer. 

En 1982, son maître Takashi Nakamura lui confia la mission de diriger l’Amma Institute of Traditional Japanese Massage, la première école américaine exclusivement dédiée à l’enseignement du massage Amma.

 C'est dans cette institution, qui n'existe plus aujourd'hui, qu'il a expérimenté la technique de massage sur chaise avant de fonder sa propre école. 

Des illustrations japonaises anciennes démontrent que le massage assis était pratiqué jadis, au début et à la fin d’une séance normale de massage. 

La technique a permis d’élargir l’exercice du massage qui se donne pratiquement en tous lieux, dans les aéroports, les centres commerciaux, en milieu de travail, etc

Le do in est une technique traditionnelle japonaise d'automassage. Il procure détente, bien-être et harmonie, et équilibre le système énergétique.

Fondé sur les principes du tao - l'équilibre universel -, le do in est une excellente façon de délier son corps en quelques minutes, de la tête aux pieds. 

Idéal pour bien commencer sa journée, mais aussi se préparer et récupérer dans le cadre d'une pratique sportive, il est également un parfait antidote au stress, accompagne les futures mamans pendant leur grossesse et pour récupérer leur silhouette, facilite la détente musculaire des adolescents en pleine croissance... 

Autant d'indications que de situations du quotidien !

Harmoniser ses émotions avec le Chi Nei Tsang

Le ventre est désigné dans la médecine chinoise comme le second cerveau de notre corps. Les Taoïstes considèrent qu’il est le siège de nos émotions. Le Chi Nei Tsang, dérivé du Qi Qong, est une technique de massage du ventre qui vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser ses émotions.

« J’ai l’estomac noué » ; « J’en ai eu le souffle coupé » ; « Je me fais de la bile », « j’ai la boule au ventre » mais aussi « J’ai des papillons dans le ventre »… Ces expressions n’ont rien d’anodines. Les émotions, positives comme négatives, trouvent leurs sources dans l’abdomen, et ont une influence évidente sur notre état physique. Le Chi Nei Tsang (littéralement Chi ou Qi, énergie et Nei Tsang ou Nei Zang, organes) est un massage qui s’appuie sur les cinq systèmes majeurs du corps : vasculaire, lymphatique, nerveux, musculaire et énergétique.

Inventé par le maître spirituel taoïste Mantak Chia, le Chi Nei Tsang consiste à dégager et à libérer les « énergies perverses prisonnières dans le corps ».