Vous connaissez bien sûr la SQVT* !
Nous aussi! C'est même de notre coeur de métier.
Favoriser la Santé & la Qualité de Vie au Travail au travers de formations est notre engagement.
L'Académie RÉSONANCE vous propose des outils dont la vocation est LA GESTION DU STRESS.
Ces formations sont éligibles à une prise en charge financière grâce à l'OPérateur de COmpétence auquel vous cotisez.
Que vous soyez Travailleur Indépendant, Salarié ou Demandeur d'Emploi, ces formations sont faites pour vous.
Parce que le stress & la charge mentale ne sont pas l'apanage des entreprises & de leurs équipes, ces sessions de formations & ateliers, animés par des spécialistes, sont ouverts à tout public soucieux de trouver des outils accessibles sans pré-requis & facile à mettre en application au quotidien : pour soi-même tout d'abord, mais aussi pour les appliquer & les expérimenter en famille, entre amis.
Favoriser la Qualité de Vie au Travail en gérant le stress, c'est possible !
cursus éligibles CPF & OpCo
Si vous vous sentez limité.e dans votre quotidien par votre manque de gestion du stress, de l’anxiété, des peurs ou d’autres émotions, vous êtes au bon endroit.
La gestion de votre état interne (émotions, pensées, stress) est une compétence essentielle à votre bien-être physique et mental qui vous permettra d’atteindre vos objectifs en vous libérant de vos entraves.
Nous sommes là pour vous aider à retrouver le calme et la sérénité au travers de nos accompagnements & formations.
Les Techniques
Les techniques de gestion émotionnelle nous fournissent des mécanismes adéquats pour canaliser les tensions quotidiennes, les pressions et le stress qui réduisent complètement notre potentiel, favorisant ainsi le calme et la créativité. Nous ne devons pas oublier que bien que les émotions fassent partie de nos vies, savoir comment les réguler est essentiel pour façonner une réalité plus satisfaisante et accroître nos opportunités.
L'E.F.T
Comment l’EFT peut-elle vous aider ?
Les rapports cliniques suggèrent que l’EFT, est particulièrement efficaces pour traiter l’anxiété, la dépression, les dépendances et addictions, les traumas, , les peur. Des études ont montré des changements très importants dans les scanographies du cerveau indiquant que ces techniques apportent des changements rapides et significatifs au niveau neurologique.
L'Hypnose
L'hypnose peut être utilisée comme une thérapie de soutien visant avant tout la relaxation pour un meilleur contrôle de l'anxiété. Elle est également efficace pour anticiper et contrôler les affects liés à l'événement anxiogène, ou comme technique intégrative d'un vécu traumatique.
Le Do in
Une séance d’auto-massage pour favoriser la circulation de l'énergie. Le premier objectif de cette formation est de vous permettre de prendre soin de vous, où vous voulez et quand vous voulez, en bénéficiant des nombreux avantages que procure le DO IN sur les plans musculaire, respiratoire, énergétique et respiratoire, ainsi que sur l’ensemble du système nerveux.
Le deuxième objectif est de vous permettre d’animer des ateliers de groupe en entreprise ou milieu associatif, et d’initier nombre de personnes à cette technique pour leur usage quotidien.
La sophrologie
Notre conscience trie, filtre en permanence de nombreuses informations qu'elle estime inutiles.
La Sophrologie est une étude et surtout un entraînement de la conscience humaine de manière positive qui vise l'harmonie du corps et de l'esprit.
Grace à la sophrologie, nous réalisons la présence de quelque chose qui était là, mais qui nous était simplement masqué.
Cette méthode a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, Médecin Psychiatre.
